catering dietetyczny
Catering dietetyczny – dlaczego warto zamówić ?

Catering dietetyczny – dlaczego warto zamówić ?

Catering dietetyczny – dlaczego warto zamówić ?

  W dzisiejszych czasach towarzyszy nam ciągły stres i szybkie tempo życia. Brak czasu na zakupy, przygotowywanie i planowanie posiłków często przekłada się na jakość i ilość spożywanych posiłków. Doskonałym rozwiązaniem dla osób chcących zadbać dobrze zbilansowaną dietę jest dieta pudełkowa. Poniżej przedstawiamy kilka powodów, dla których warto ją zamówić. 1. Dieta pudełkowa – różnorodne […]

[ssba] Czytaj Więcej

Dieta na wakacjach

Dieta na wakacjach

  DIETA NA WAKACJACH Dieta na lato – co jeść, by utrzymać wypracowaną sylwetkę. Dieta lato – wakacje  to dobry czas, aby wprowadzić do swojego jadłospisu pewne zmiany. Przede wszystkim, latem mamy dostęp do wielu świeżych warzyw i owoców, i właśnie na nich warto budować swój system odżywiania. Bez dwóch zdań, można będzie wtedy cieszyć […]

[ssba] Czytaj Więcej

Kaloryczność diety – jaką wybrać?

Kaloryczność diety – jaką wybrać?

Przy wyborze planu żywieniowego kierujemy się nie tylko rodzajem diety, ale kluczowe znaczenie ma jej kaloryczność. Do ustalenia ile kalorii powinniśmy spożywać niezbędne będzie obliczenie jakie jest nasze zapotrzebowanie kaloryczne.   Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? Zapotrzebowanie kaloryczne – ile potrzeba kalorii, aby organizm mógł w prawidłowy sposób funkcjonować?  Jeżeli chcesz się odchudzać, musisz mieć idealnie […]

[ssba] Czytaj Więcej

Dieta wegetariańska – dieta przyszłości

Dieta wegetariańska – dieta przyszłości

“Nic nie przyniesie większej korzyści ludzkiemu zdrowiu oraz nie zwiększy szans na przetrwanie życia na Ziemi w tak dużym stopniu jak ewolucja w kierunku diety wegetariańskiej.” Albert Einstein Wegetarianizm – odpowiednio zbilansowana dieta wegetariańska utrzyma Cię w zdrowiu! Ogólnie przyjęło się, że wegetarianizm jest bardzo korzystny dla zdrowia, ale tylko wtedy, gdy jest stosowany z rozwagą, a dieta jest odpowiednio zbilansowana. Ważne jest […]

[ssba] Czytaj Więcej

Odżywianie w pracy

Odżywianie w pracy

  Dla wielu osób pogodzenie prawidłowego odżywiania z pracą jest trudnym zadaniem. Szybki, intensywny i stresujący tryb życia przyczynia się do zaniedbania codziennej diety oraz nieprawidłowych nawyków żywieniowych. Co zrobić, aby zadbać o prawidłowo zbilansowaną dietę w pracy? Sałatki do pracy – idealne posiłki do pracy, którymi możesz zastąpić oklepane kanapki. Kanapki są oklepanym pożywieniem, […]

[ssba] Czytaj Więcej

Dieta wzmacniająca skórę, włosy i paznokcie

Dieta wzmacniająca skórę, włosy i paznokcie

  Prawidłowe komponowanie diety jest kluczowe w zachowaniu dobrego wyglądu skóry, włosów i paznokci. Dostarczenie odpowiedniej ilości składników mineralnych i witamin zapewniają zdrowszy wygląd naszego ciała. Dieta, która wpływa pozytywnie na włosy i paznokcie – dieta na włosy. Dieta na włosy może pomóc rozwiązać problem wypadających włosów.  Okazuje się jednak, że można wygrać z łysieniem […]

[ssba] Czytaj Więcej

Nawodnianie organizmu

Nawodnianie organizmu

  NAWODNIENIE ORGANIZMU Odwodnienie organizmu – sprawdź co zrobić, by nawodnienie organizmu było efektywne. Nawodnienie organizmu powinna być logiczna i prosta dla każdego dorosłego człowieka. Również dzieci, kierujące się pragnieniem, wiedzą kiedy poprosić o picie. W momencie, kiedy nie będziecie uzupełniać swoich płynów z pewnością Wasze samopoczucie się popsuje. Trzeba mieć świadomość, że odwodnienie organizmu […]

[ssba] Czytaj Więcej

Regularne odżywianie – dlaczego jest istotne

Regularne odżywianie – dlaczego jest istotne

  Wiele osób pyta co jeść żeby schudnąć – oprócz tego warto zapytać jak jeść, aby schudnąć. Wpływ regularnego odżywiania na zdrowie. Zastanawiasz się, czy regularne jedzenie pomaga schudnąć? Jak najbardziej tak. Jest to podstawa, aby przemiana materii zaczęła pracować we właściwy sposób, a tkanka tłuszczowa była spalana w skuteczny sposób. Tylko jeżeli odżywiamy się […]

[ssba] Czytaj Więcej