catering dietetyczny
Jak prawiłowo komponować dietę

Jak prawiłowo komponować dietę

Jak prawiłowo komponować dietę

Jak powinna wyglądać dobrze zbilansowana dieta? Zgodnie z Piramidą Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej z 2016 roku podstawę diety powinny stanowić warzywa i owoce (pamiętajmy jednak o przewadze warzyw!). Klejne piętro zajmują produkty zbożowe – szczególnie cenne są te pełnoziarniste. Produkty nabiałowe i białkowe to dwa kolejne piętra piramidy. Powinniśmy pamiętać o różnorodności w diecie […]

[ssba] Czytaj Więcej